VetInteressant leesvoer van VetFit
Vind hier jouw smakelijke leesvoer!
Nuchter sporten effectief voor vetverlies?
Je leest en hoort het vaak: trainen of sporten op een nuchtere maag is effectief voor vetverbranding. Dit klinkt aantrekkelijk, maar werkt dat ook echt zo?
8 tips voor meer wilskracht!
Ook moeite met je wilskracht? Lees dan verder en gebruik deze 8 tips!
Hoe ga je om met de mening van anderen & jouw doelstellingen? + 3 tips bij negatieve reacties
Hoeveel laat jij je beïnvloeden door wat anderen van je denken als het gaat om je doelen en dromen? Hier is hoe ik dit aanpakte!
Jouw omgeving bepaalt jouw resultaat!
Onze omgeving speelt een grote rol in hoe succesvol we zijn, vooral als het gaat om afvallen en een gezondere leefstijl. Hier lees je waarom!
Bestaat de spaarstand?
We gaan voor eens en altijd uitzoeken of de spaarstand echt bestaat, of dat het toch wel een broodje aap verhaal is.
Kleine stapjes zijn ook stapjes!
Vergeet nooit dat je met kleine stappen grote dingen kan bereiken!
Energie die gebruikt wordt voor de vertering van voedsel: TEF
We leggen je uit hoeveel extra energie je verbrand met het verteren van voedsel!
Word je dik van eten na 20:00 uur?
In dit artikel kom je achter de waarheid!
Wat is beter; wel of niet ontbijten?
In dit artikel kom je achter de waarheid!
10 reden waarom diëten falen!
We geven 10 redenen waarom diëten falen!
De Nutri-score uitgelegd!
Hoe zit dat nu met die Nutri-Score? Hier leggen we je het uit!
Hogere verbranding met vetmassa of spiermassa?
Waarmee verbrand je nou meer mee op een dag?
Niet leeftijd, maar DIT is wat echt bijdraagt aan gewichtstoename!
We laten je hier weten waarom leeftijd niet de oorzaak is van gewichtstoename, maar wat anders!
Is aspartaam (zoetstof) echt zo slecht voor je?
In dit artikel bespreken we of aspartaam (wat voornamelijk in light producten zit) echt slecht voor je is!
Slaap je slank: Waarom goed slapen helpt bij gewichtsverlies
We leggen je uit waarom goede slaap essentieel is om je streefgewicht te behalen en te behouden!
5 nadelen van obesitas!
We bespreken 5 grote nadelen van obesitas!
Waarom je een voedingscoach zou moeten nemen!
In dit artikel leggen we uit wat voor redenen er zijn om de hulp in te schakelen van een voedingscoach!
De voor- en nadelen van een voedingsschema!
In dit artikel bespreken we de voor- en nadelen van een voedingsschema!
Aankomen of niet afvallen door te weinig eten? Is dat eigenlijk wel mogelijk?
Ontdek of het mogelijk is om aan te komen of niet af te vallen door te weinig te eten. Lees meer over de gevolgen van onvoldoende eten en hoe dit van invloed kan zijn op je gewichtsbeheer."
Is plaatselijk vet verbranden mogelijk?
In dit artikel gaan we dieper in of plaatselijk vet verbranden mogelijk is.
Waarom detoxen onzin is!
In dit artikel bespreken we waarom detoxen onzin is!
Vetten: waarom ze belangrijk zijn bij afvallen
In dit artikel bespreken we het belang van vetten en waarom ze belangrijk zijn bij afvallen
Whey Proteine Isolaat
In dit artikel gaan we dieper in op wat Whey Isolaat nou precies is en of het effectief kan zijn
Fatburners: alles wat je moet weten over hun werking en of ze de moeite waard zijn
Fatburners: alles wat je moet weten over hun werking en of ze de moeite waard zijn
Intermittent Fasting makkelijk uitgelegd!
In dit artikel bespreken we wat intermittent fasting is en wat je echt moet weten!
Waarom jij niet afvalt terwijl je wel gezond eet!
In dit artikel bespreken we waarom jij niet afvalt terwijl je wel gezond eet!
Het belang van eiwitten in je voedingspatroon
In dit artikel bespreken we het belang van eiwitten in je voedingspatroon
Plotselinge gewichtstoename
In dit artikel zetten we de mogelijke oorzaken van plotselinge gewichtstoename voor je op een rijtje.
Hoe val je af?
In dit artikel bespreken we de energiebalans, hoe deze werkt in relatie tot gewichtsverlies, en praktische stappen die je kunt nemen om je streefgewicht te bereiken en behouden.